ミセスCAのオン&オフ日誌

現役外資系CAのブログ。 フライトエピソードの他、宝塚・ジュエリー・コスメ・ワインなどの情報を発信しています。

【ダイエットに効く】プランクポジションにまつわるエピソード【ピラティススタイル】

わたしは、手首が弱点だ。

ピラティスのレッスンで、腕で体を支えるポーズをとるのが大の苦手。

腕の力が弱いのか、重心が偏っているのか、兎にも角にも痛いのだ。

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インストラクターが次々と指示する「手ェ拷問ポーズ」に、途中からついていけなくなり、それっぽいポーズをとってお茶を濁している。

 

(なんでこんなムチャぶりに、みんなついていけてるんだろう?)

 

わたしは辺りを見わたす。

 

いた。

仲間(笑)

 

どうしょうもないといった苦痛の表情で、ペタンと腰を下ろしている。

 

わたしのヘタレイラストではちゃんと伝わらないと思うので、画像をば。

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全身を、全身を支えなばならんのです!

しかも、下のポーズなんて片手ですよ?

 痛いったらありゃしない!

 

この姿勢は「プランク」と呼ばれ、体幹を鍛えるのに非常〜に良いのだそうです。

ダイエットにも効果的で、海外セレブがこぞってチャレンジしているのだとか。

このトレーニングを続けてやせたという口コミもよく耳にする。

 

ピラティスを始めて7年目。

たいがいのポーズはとれるようになった。

だが、手首を狙われると終わりだ。

 

レッスンが終わってから、インストラクターと同志(ごめん)の3人で話をした。

わたしは言った。

 

「わたし、手首がアキレス腱なんですよね〜」

 

ふたりの目が同時に点になった。

 

わたしは、あわてて付け加えた。

 

「ギリシャ神話の英雄アキレスは、アキレス腱が弱点だったんです」

 

それを聞いたふたりは、ああ〜という顔でなにげに納得されたようだが、ここが大阪なら、

 

「おまえ英雄ちゃうやろ!」

 

というツッコミを受けること必至…

 

ちなみに、アキレスは神と人間のハーフである。

純血種の神ではないので、いずれ死がやってくる。

それを憂いた女神ティティスは、息子のアキレスを冥府の川へと連れて行く。

この川の水に身を浸すと、不死身になれるのだ。

ティティスは、まだ赤ん坊だったアキレスの足首を持ち、逆さまにして全身を浸した…

 

が!

足首つかんどったから、そこだけ水に浸らんかったのよね🙀

 

ここまで話すと、同志の生徒さんは消えていた。

インストラクターは「面白いですね」と言ってくださったが、さあどうだろう。

 

 

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