ミセスCAのオン&オフ日誌

現役主婦CAが、人生という旅の中で感じた諸々を綴ります。 愛する故郷大阪と、東京そして世界を繋ぐ架け橋となるのが夢。

健康

メディカルチェック 無事クリアしました!

ドッキドキのアドベンチャー(健康診断)から、ホテルに帰ってきた。 看護師さんもドクターも、みんな優しかったなぁ。 それでもホームの空港に戻ってきて、ふたたびクルーバスのドライバーさんに会えたときは、本当に嬉しかった。 思えば、長〜い一日だった…

健康診断に行くまでに不健康になりそうな話

冷たい雨が降るなか、空港に向かっている。 今日は、5年ぶりの健康診断。 といっても、現地で行われるものだ。 日本では年にいちどだが、ヨーロッパの健診機関でも、5年にいちどの受診が義務づけられている。 以前は3年おきだったが、3年でも5年でも、この仕…

【コルゲンコーワ IB 透明カプセル α】初期の風邪、のどの痛みによく効く市販薬

のど風邪 ひさしぶりに風邪をひいた。 どうやら、フライト中にもらってしまったらしい。 帰りの便で、モジュール(クルーが仮眠をとる小部屋)に入ったあたりから、のどの調子がおかしい。 機内アナウンスも最後までやりきって、無事帰国したのだが、けさ起…

ひんやり接触冷感【りぶはあと 抱き枕 ペンギンのラブ】で暑さ対策

接触冷感ペンギンの抱き枕で、寝室を南極仕様に りぶはあと 抱き枕 ペンギンのラブ W60xD32xH18cm プレミアムねむねむアニマルズクール 58016-61 posted with カエレバ りぶはあと Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 今年は「暑い」って、もう何回言ったか…

【ダイエットに効く】プランクポジションにまつわるエピソード【ピラティススタイル】

わたしは、手首が弱点だ。 ピラティスのレッスンで、腕で体を支えるポーズをとるのが大の苦手。 腕の力が弱いのか、重心が偏っているのか、兎にも角にも痛いのだ。 インストラクターが次々と指示する「手ェ拷問ポーズ」に、途中からついていけなくなり、それ…

ピラティスノススメ

ピラティスを始めて七年目。 おかげさまで、これといった不調もなく過ごせている。 週一回のペースでゆるゆると続けているが、本気で痩せたい時期には通い放題にして、集中的にがんばる。 ピラティスで痩せるのか? はい、痩せます! 汗だくになるようなエク…

リンゴンベリー 北欧の美味しいスーパーフード

美容と健康に良いツヤツヤの紅い果実 Facebookで北欧の食材の話になった。 リンゴンベリーの名前が出たので、スウェーデン人の友達アンドレアに連絡をして、リンゴンベリージャムならどのメーカーがおいしいのか尋ねてみた。 彼女が太鼓判を押したのが、こち…

美しくやせる?コンブチャダイエット

春は二重に 巻いた帯三重に巻いても 余る秋 美空ひばりの名曲「乱れ髪」の一節だ。 この曲は、自分を捨てた男への未練を歌ったものであるが、食べ物が喉を通らないほどに痩せてやつれた姿がうかがえる。 恋に悩むと痩せるという通説は、古くは万葉集の中にも…

新しい花粉症対策、花粉を水に変えるマスク

つらい花粉症 少しでも楽に 季節と病気の密接な関係 「季節の変わり目を、処方箋で知るようになった」 とは、薬局でパートをしているAちゃんの弁。 つい最近までは、インフルエンザや高血圧の薬が花形だったのに、花粉症の薬がトップに躍り出て、いまやアレ…